Okno na mandalę

Mandala owo szkic na planie koła, nauki techniczne plastyczna stosowana do wnętrza pracy zarówno spośród dziećmi, na kształt tudzież dorosłymi. Mandala wywodzi się spośród tradycji hinduskiej, oraz jej nazwa oznacza “koło życia, podobny kula ziemska, sakralny kółko”. Koło uważane jest w ciągu metafora harmonii zaś doskonałości.Podstawowa wzór mandali składa się spośród okręgu z wpisanymi weń kwadratami (o bokach zorientowanych wedle stron świata). Symbol mandali bieżący jest bez mała we wszystkich kulturach na świecie. Chętnie posługują się nią zakonny buddyjscy, dla których wykonywanie zaś oglądanie mandali jest formą medytacji.W kulturze zachodu mandala została spopularyzowana w ciągu sprawą słynnego szwajcarskiego psychoanalityka dodatkowo psychiatry Karola Gustawa Junga. Dostrzegł płeć brzydka terapauetyczne działanie mandali, która wykonywana spontanicznie odzwierciedla poziom umysłowy autora. Tworzenie mandali pomaga w odzyskaniu równowagi także harmonii węwnętrznej.Czym jest mandala? To zarys na planie koła, tworzony w stanie zbliżonym do medytacji. Gotowa mandala odzwierciedla poziom psychiczny autora, odkrywając pośród innymi owo, co ukryte jest przed jego świadomością. Przemawia, równie podczas gdy sny, językiem barw natomiast symboli. Po stworzeniu mandali możemy pokusić się o jej interpretację, patrząc na nią podczas gdy na wizja swojej duszy. Jednakże wyklarowanie taka nie jest konieczna, gdyż uprzednio sam sprawa sądowa tworzenia mandali jest terapią. Mandala porządkuje nasz duchowy świat, pozwalając treściom z podświadomości przesunąć się wewnątrz okręg świadomy. W ów procedura pomaga zmiarkować siebie i wykopać swoje punkt do wnętrza świecie zewnętrznym. Po jej stworzeniu poczujesz, że Twoje myśli są bardziej uporządkowane zaś Ty tenże sam - zrelaksowany.Trochę historiiSłowo mandala pochodzi spośród sanskrytu, dokąd oznacza: całkowity rzeczywistość, religijny obwód, centrum ewentualnie kółko życia. Hindusi nazywają w ten droga okręgi rysowane na przestrzeni rytuałów religijnych. Jednakże perypetie mandali sięga potem plus szerzej - aż po koliste rysunki, będące najstarszymi symbolami religijnymi ludzkości niejako wszystkich kultur od czasu paleolitu począwszy. Najwspanialszymi mandalami być może się poszczycić buddyzm tybetański, w którym utworzenie natomiast oglądanie mandali jest formą medytacji. Także cywilizacja chrześcijańskia posiada swoje dzieła: witraże wewnątrz kształcie rozet w średniowiecznych katedrach, oznacza to też serię mandali Giordano Bruno. Współcześnie mandale spopularyzował do wnętrza Europie Carl Gustav Jung - współtwórca psychoanalizy, odkrywając mandalę jako rodzaj terapii. U swoich pacjentów zauważył, iż w środku chwilach dezorientacji zaś utraty punktu odniesienia kreślą oni nieświadomie koliste rysunki. Uznając, że są one wyrazem dążenia aż do ładu oraz przedstawiają unia zwalczających się przeciwieństw, wykorzystał utworzenie mandali tudzież pracę spośród nimi do wyprowadzania pacjentów z nerwic, depresji dodatkowo psychoz. Chciałabym Gości swojej okolica ośmielić do samodzielnego tworzenia mandali. Jak się aż do tego odrzeć z? Znajdź chwilę dla siebie, wyłącz aparat telefoniczny, przygotuj papier, pisaki dodatkowo kredki. Nic więcej negacja logiczna będzie Ci potrzebne. Oczywiście możesz stosować dowolnych narzędzi aż do rysowania i malowania, czy na rzecz urozmaicenia farbki i kredki zamienić ziarenkami barwionego ryżu (aby Twoja ryżowa mandala przetrwała, na samym początku pokryj detal tektury warstewką kleju). Swoją mandalę możesz też wyklejać spośród kolorowych wycinków innymi słowy plasteliny. Ważne byś przygotował sobie zbyt wczasu komplet kolorów, by nie oddzierać się później od czasu pracy wewnątrz poszukiwaniu wybranego.Gdy zgromadzisz potrzebne materiały, spróbuj się zrelaksować. Zgaś ostre przestrzeń niezadrukowana, zapal małą lampkę albo świeczkę. Wyłącz telepudło również odbiornik radiowy, i wzamian puść ulubioną spokojną muzykę. Jeśli muzyka Cię rozprasza, pracuj do wnętrza ciszy. Nie zapominaj o wyłączeniu telefonu, bo grunt, tak aby pod tworzeniu mandali nikt Ci nie przeszkadzał.Przy tworzeniu mandali istotne jest, iżby ograniczać myślenie. Dobór form tudzież kolorów ma obowiązek być podświadomy (radzę eksperymentalnie nie odczytywać tej części strony w środku której opisuję interpretację!). Przed rozpoczęciem pracy przyzwoicie jest pomedytować, bądź co w żadnym razie się wyciszyć. Oddychaj chwilę zręcznie, wyobrażając sobie, jakże spośród każdym Twoim wydechem opuszcza Cię napięcie. Zamknij na chwilę oczy. Może zobaczysz zanim sobą obrazy, kształty bądź kolory? Jeśli nie, po prostu sięgnij po kredki. Pozwól ciągnąć się się instynktowi, wybierając te kolory, które w najwyższym stopniu Cię przyciągają. Nie wahaj się, nie oceniaj swojego dzieła, negacja logiczna kieruj się zasadami doboru kolorów. Swoją mandalę możesz począć powoływać do życia zarówno od chwili jej brzegu, na sposób natomiast środka. Pamiętaj przeciwnie, ażeby nasamprzód rozplanować jej kontur, zakreślając okrąg - ręcznie ewentualnie od momentu szablonu (polecam sredniej wielkości talerzyk), negacja logiczna musisz jednakże stricte chwytać się jego granic. Mandala jest gotowa, podczas podczas gdy osobiście ją uznasz za taką. Zaznacz, dokąd jest jej grad i na odwrocie zanotuj datę. Możesz też nadać jej tytuł. Tutaj znajdziesz parę przykładów przepięknych mandali. Pamiętaj, że Twoje mandale nie muszą im dobrze pasować! Każda mandala jest jedyna wewnątrz swoim rodzaju natomiast każda - wewnątrz swojej niepowtarzalności - niesie osobisty przekaz. Jak oddawaćIstnieje kolumna znaczeń przypisanych poszczególnym formom, liczbom i kolorom. Jednakże wręcz przeciwnie aż do pewnego stopnia jest owo dyskurs uniwersalny. W dużej mierze zależy od momentu Twoich doświadczeń. Skup się na skojarzeniach, które przychodzą Ci na myśl. Jaki tytuł w pierwszym odruchu nadasz swojej mandali? Zanotuj go, oraz z kolei wypisz wszystkie kolory - od momentu w najwyższym stopniu do w żadnym wypadku istotnych - oraz elementy, które w swojej mandali znajdujesz. Przy każdej barwie zaś formie odnotuj skojarzenia, które przychodzą Ci na myśl. W ów droga stworzysz osobisty polski leksyka znaczeń (wszechstronny zbiór znaków symboli przypadkiem podarować Ci tylko wskazówki). Zwróć uwagę na rozlokowanie kolorów również form. Centrum mandali symbolizuje środek Twojej jaźni, rant - infrastruktura ze światem zewnętrznym, detal górna - procesy świadome, dolna - podświadome.

Oto parę wskazówek dotyczących kolorów, kreski zaś kształtów. Nie czytaj tego przedtem malowaniem mandali!Biel owo cnota i światło, przenośnia tego, co duchowe, ponadczasowe. Oznacza przytomność umysłu tudzież powściągliwość aż do świata zewnętrznego. W swoim aspekcie negatywnym prawdopodobnie mienić poczucie zagrożenia, osłabianie czegoś, ukrywanie w podświadomości.Czerń symbolizuje mroczny żniwiarz, wyrzeczenie czy tajemnicę, prawdopodobnie konotować utratę złudzeń innymi słowy nadziei, tak jak dochodzenie do głosu gildia nieakceptowanych na mocy ego. Oznacza postępowanie oswajania naszej "ciemnej okolica". Może też symboliować przebłysk jakiegoś nowego etapu. Związana jest z kreatywnością nieświadomości, dowodzi, że pociąga nas nieznane. Podkreśla głębię osobowości, rzeczywiście wzorem podkreśla żywość innych kolorów.Czerwień owo pożoga, posoka oraz życie. Oznacza obudzenie życiowego potencjału. Wg tradycji tybetańskiej wiąże się z "wypaleniem" ignorancji, niewiedzy i egocentryzmu - przebudzeniem ku odczuwaniu. To przebudzenie być może posiadać dwójka oblicza: oznaczać zapał zdobywania, odwagę, akceptację ciała, miłość, energię życiową tudzież mądrość, ale ponadto - głębokie bolesne rany, gehenna połączone spośród gniewem, poryw zemsty. Jeśli w środku swoich mandalach używasz malutko czerwieni, cechuje Cię deficyt pewności siebie dodatkowo bierność.Niebieski to ani mru mru!, wypoczynek, aura ducha a leżący wewnątrz spokój. W mandalach buddyjskich oznacza wina ziemskich uwarunkowań a psychiczne odrodzenie. Jasny kolor niebieskiego oznacza na miejscu postawa do macierzyństwa, bezinteresowną eros również współczucie. Jego zbytnio duża wolumen sugeruje aliści pasywność.Kolor ciemnoniebieski owo naiwność, zlot spośród zagrożeniem życia, mroczny żniwiarz, niedobór zaufania do innych, impresja braku wsparcia, spór spośród matką. Jednocześnie sugeruje talent do empatii, intuicję natomiast wrażenie sensu życia.Żółty to słońce. Wskazuje na wprawa rozumienia tego, co niewidoczne dla oczu. To rozwinięta uczucie oraz kwalifikacja wznoszenia się z okładem instynkty. Kolor kanarkowy symbolizuje ojca. Przyciemniony prawdopodobnie zwać na nierozwiązane problemy, przekładające się na trudności w kontaktach z mężczyznami, do wnętrza szczególności z przełożonymi.Jaskrawy brukowy oznacza usuwanie się różnych stron osobowości, a w efekcie - gwałtowne oraz męczące zmiany nastroju.Jeśli w środku mandalach kolor żółty występuje notorycznie zaś w środku dużych ilościach, umiesz jasno uściślać swoje cele tudzież je osiągać. Być może masz potrzebę nauki nowych rzeczy, innymi słowy potrzebujesz odmiany.Zielony owo świeżość również doznania zmysłów. To harmonia na skutek której człek staje się swoim przyjacielem również przestaje starać się wsparcia na zewnątrz. Wzamian jest na tyle twardy jakim sposobem stal by ogarnąć opieką zarówno siebie, na miarę dodatkowo innych. Jasne odcienie sugerują dużą działalność zaś poczucie samowystarczalności. Duża liczebność zieleni czyli jej ciemne, nasycone odcienie symbolizują wysoką wewnętrzną kontrolę, kierowanie się zakazami zaś nakazami pochodzącymi spośród pozornie (np. wpojonymi dzięki rodziców), mogą zdradzać o małej autonomii, zaś i wenętrznym usztywnieniu, zaborczości oraz nadopiekuńczości.Purpura owo barwa królewska. Podobnie w charakterze dokładny fioletowy ma ogromną siłę również wymowę. Jest połączeniem energii czerwieni spośród duchowością barwy niebieskiej. Oznacza prężny rozwój osobisty, predyspozycja oraz uduchowienie.Fiolet owo zestawienie zaś prywatność, mądrość, duchowość, również spanie albo spełniające się marzenie. Często wskazuje na potrzebę znajdowania się wewnątrz ognisko uwagi także budzenia zachwytu innych. Małe ilości fioletu oznaczają hołd tudzież koncentrację, duże - apodyktyczność, pozbawienie kontaktu spośród rzeczywistością i egoizm.Fiolet na sposób także purpurowy pojawiają się w mandalach, podczas podczas gdy szukasz odpoczynku od momentu codzienności lub inspiracji. Mogą znaczyć bogatą wyobraźnię, wszak dodatkowo zbytnie zgrupowanie na sobie dodatkowo wybujałe wrażenie własnej wartości.Brąz owo wiarygodność i sentyment aż do korzeni. Może mieć znaczenie, iż przywiązujesz wielką wagę do domu także rodziny, poczucia bezpieczeństwa także wsparcia bliskich. czyli - że tego Ci brakuje! To również zainteresowanie uwolnienia się od tego, co zabiera Ci zbytek życia, np. choroby lub przerastających Cię problemów. Brąz pojawia się dodatkowo w owym czasie, podczas kiedy popyt działania jest blokowana za pomocą niejaki czynnik. Może znajdować się również zapowiedzią zmian. Gdy znajduje się w środku centrum mandali, oznacza małe wrażenie własnej wartości.Kolor czerwonobrązowy to zadawnione rany w środku duszy, którymi pożądane byłoby się zająć.Związki pośrodku koloramiKolory połączone harmonijnie wskazują na jakość psychicznej równowagi. Kolory gryzące się - na bojaźń oraz immanentny konflikt.Biel z czernią owo skrajne przeciwieństwa, sygnalizujące wewnętrzne sprzeczności. Jeśli Twoje mandala jest wewnątrz całości czarno-biała, bodajże kierujesz się rozumem, wewnątrz niewielkim stopniu angażując emocje (istnieć może chronisz się przedtem przeżywaniem czegoś?). Twoja mandala symbolizować przypuszczalnie też schludność, który pojawił się po przezwyciężeniu chaosu.Połączenie czerwieni również czerni to przeżywanie złości, gwałtownych emocji tudzież nastrojów.Mandala żółto-ciemnoniebieska znamionować może huśtawkę nastrojów również niską samoocenę.Połączenie zieleni również czerwieni wskazuje na obecność wenętrznego konfliktu. Czerwień owo silny gniew również pokup, zaś barwa zielona - ochrona, która pasję powstrzymuje. Podobnie koralowy do wnętrza połączeniu z kolorem niebieskim - kier owo napięcie zyciowa plus ferwor zdobywania, tudzież lazur - wewnętrzny opanowanie zaś relaks.Siła kreskiKreska zdecydowana dodatkowo mocna na całokształt świadczy o emocjonalnym pobudzeniu, niezdecydowana natomiast blada o zmęczeniu, smutku to znaczy braku wiary w to, co robisz. Jeśli obcy okrąg narysowany jest grubą kreską - czujesz się dziwnie a izolujesz od chwili otoczenia, albo - wybitnie ważne jest dla Ciebie żywot duchowe. Jeśli mandala nie ma wyraźnej granicy - jesteś ekstrawertyczny na glob również wyćwiczony, niemniej jednak przypadkiem brakować Ci spójności wewnętrznej. Zdecydowane, proste linie, tworzące wyraźne kąty - cześciej spotykane w środku mandalach mężczyzn - są odbiciem racjonalnego podejścia do problemów, szukania rozwiązań na drodze rozważań i kalkulacji. Linie zakrzywione i zaokrąglone kąty - częstsze na rzecz kobiet - to wyraz emocjonalnego podejścia do żuycia, skłonności aż do wyolbrzymiania problemów dodatkowo nieracjonalnego podejscia do nich.Wymowa kształtówOkrąg - zamyka powierzchnia chroniąc owo, co do wnętrza jego wnętrzu. Uświęca owo, co do wnętrza środku, jednakże i - ogranicza. Może istnieć murem obronnym dla tego, co cenne również kruche, pomimo tego i na rzecz tego, co nie powinno ujrzeć światła dziennego. Jest symbolem wieczności i porzypomina o tym, że ikra życia płynie nieprzerwanie.Niewypełniony niczym okrąg wewnątrz siedlisko mandali to gotowość do zmiany albo przeżywanie duchowych doświadczeń, niemożliwych do wypowiedzenia słowami, na zewnątrz zasadami logicznego, racjonalnego myślenia.Kwadrat to stanowczość, trwałość również stabilność. Wskazuje na mocne stąpanie po ziemi oraz wiarę do wnętrza ludzki intelekt. Oznaczać materię wewnątrz którą trzeba tchnąć ducha, zespawanie czterech żywiołów oraz zrównoważenie przeciwieństw. Symbolizuje podobnie stosunki z otoczeniem. Jeśli zajmuje znaczną udział mandali oznacza, że starasz się przyciągnąć spod wpływu innych, chcesz zerwać związki, które stawiają Cię w środku pozycji zależności, że zbierasz energię by powołać do życia swoje ego. Może też uwypuklać na odwagę robienia rzeczy niezwykłych dodatkowo energię konieczną do pracy nad poprawą samooceny.Kwadrat zanotowany wewnątrz kołowrót to jasność myślenia, staranie do sukcesów dodatkowo gotowość przy natchodzących zdarzeń.Trójkąt owo dynamizm. Skeirowany wierzchołkiem aż do górska kraina oznacza popęd seksualny - czołowy instynkt tudzież przyczyna aktywności człowieka. Może rokować erupcję twórczej energii, która domaga się uwolnienia. To alegoria tego łącznie, co z wielką mocą próbuje przyciągnąć się spośród podświadomości na powierzchnię. Zwróć uwagę na co wskazuje wierzchołek trójkąta. Trójkąt taki przypuszczalnie akcentowąć byt, co jest na rzecz Ciebie nadzwyczaj ważne.Trójkąty skierowane wierzchołkami aż do siebie są złym znakiem, oznaczają dlatego że agresję zwróconą aż do wewnątrz. Jeśli wskazują na pozornie, egzystować może skrywasz wewnątrz sobie gniew albo poragniesz obrony. Trójkąt do wnętrza siedlisko mandali owo pretensja natomiast intensywność przebicia, jednakże sięgający szczytu - asertywność.Krzyż to zyciowe trudności. Jego pojawianie się oznacza przyjęcie jakiejś trudnej decyzji lub walkę. Być prawdopodobnie zbliżasz się aż do poznania czegoś, co skrzętnie ukrywasz w środku swojej podświadomości. Krzyż wewnątrz kształcie X zwiastuje zamknięcie jakiegoś cyklu wewnątrz Twoim życiu.Spirala symbolizuje stereotypowy krzątanina elementów wszechświata. Oznacza tęsknotę zbytnio doskonałością, jednością ze wszechświatem a samym sobą. Spirala poruszająca się zgodnie spośród kierunkiem ruchu wskazówek zegara świadczy, iż trochę spośród podświadomości zdąża ku powierzchni, zaś nurt przeciwległy obrazuje ociupinę, co próbuje się ukryć.Różne metody pracy spośród mandaląNajbardziej oczywistą metodą pracy z mandalą jest jej malowanie. Pamiętaj, żeby niedaleko każdym rysunku układać datę jego powstania. Po pewnym czasie zaobserwujesz (oczywiście tuż przy odpowiedniej ilości mandal), kiedy układają się one w cykle. Omówienie cyklu mandali (sekwencji powtarzających się form) znajdziesz w środku książce Susanne F. Fincher, Kreatywna mandala.Przyjrzyj się stworzonej przez siebie mandali. Jeśli czujesz od czasu niej pozytywne wibracje oznacza to ździebko wewnątrz niej Cię pociąga, zostaw ją na wierzchu, by przygladać się jej częściej. Taki kontur później oddziaływuje na Ciebie. Być przypadkiem w ciągu kolejnych odsłonią Ci się nowe znaczenia. Samo spoglądanie na mandalę, o tak dalece nie jest owo mandala pełna złych emocji, będzie funkcjonować na Ciebie terapeutycznie a relaksująco.Spróbuj również popracować z szablonami. Obecnie rynek wydawniczy oferuje kilka książek spośród gotowymi szablonami mandal. Tobie pozostaje pokolorowanie gotowych wzorców. Są one nie inaczej stworzone by przedstawić Twoją inwencję na określone tory. Kształty negacja logiczna są w nich przypadkowe. Bywa też, że wszystek spośród obrazków opatrzony jest hasłem, mającym pobudzić Twoje skojarzenia. Niektóre spośród pozycji posiadają szablony uporządkowane w sekwencji związanej ze wspomnianym wyżej cyklem mandali. Tworzone są też specjalne kolorowanki na rzecz dzieci.Pracować wolno tak jak spośród gotowymi mandalami. Jak wszystkie obrazy, wysyłają one do oglądających wibracje wytwarzane na mocy znajdujące się do wnętrza nich kolory a kształty. Energia zawarta we wzrorach pomaga skupiać się natomiast relaksować. Wystarczy wyznaczyć spojrzenie na siedlisko mandali dodatkowo pokrzyżować go w ową stronę dzięki minimum 5 minut, nie analizując wzoru. W tradycji tybetańskiej wierzy się, iż wibracje mandali oddziaływują na czakry (ośrodki energetyczne), doładowując je plus utrzymując wewnątrz harmonii.